Füße 

barfuß laufen

über die Fußsohlen rollen

auf und ab, rechts und links

Fußgelenke kreisen

im Wohlstand stehen

Fersen, Fußballen, kleine Zehen erden

den Atem in die Füße geben und mit dem Atem der Erde verbinden

ausatmend tief wurzeln

einatmend die Kraft der Erde

über Füße und Beine im Becken aufnehmen

spüren.

Was erdet mich? 

Wo stehe ich, wohin tragen mich meine Füße?

Wie gehe ich?

Ein Fußbad nehmen

Salzwasser, Lavendel, Rose, Rosmarin

anschließend die Füße wohlig massieren

Sesamöl oder Fußsalbe

Füße in warme, weiche Socken packen, hochlegen

und genießen.

with love, Sirkka